Odpočinek a zdraví

Po blahodárném saunování máte ve vnitřním i venkovním areálu saunového světa k dispozici nejrůznější relaxační oblasti. 

Šnek
Kde se cítíte uvnitř jako venku. Šnek nacházející se v naší saunové zahradě je mezi našimi relaxačními plochami skutečným bestsellerem. Prostor ve formě ulity je vybaven vodopádem a březovými kmeny a těm, kteří hledají klid, poskytuje pocit bezpečí v přírodě. Lehněte si na jedno z 25 lehátek, závěsných křesel a závěsných lehátek a vychutnejte si absolutní klid.

Saunová zahrada
Kde je zahrada oázou odpočinku. Naše saunová zahrada je nejoblíbenějším místem návštěvníků našich saun. Na dalších plochách o rozloze téměř 1 000 m² mohou odpočívat na slunci nebo ve stínu při zpěvu ptáků a šumění vody. V této oáze klidu načerpají sílu a osvěží se chůzí naboso v chladivé trávě a brouzdáním ve vodě jezírek. Ve venkovním bazénu, který je přístupný pouze návštěvníkům sauny, se po saunování mohou ještě jednou řádně ochladit.

Saunové bistro
Kde si odpočinete společně. Sedněte si po saunování do našeho saunového bistra, dopřejte si příjemně chladivou koupel nohou a vychutnejte si čas se svými blízkými, neboť zde si můžete nerušeně popovídat. Ve venkovním areálu jsme k tomu pro vás připravili stoly a židle a od 16:00 hodin se zde podává rovněž jídlo a pití pro návštěvníky sauny.

Zimní zahrada
Kde klid působí blahodárně. Po bohaté návštěvě sauny najdete klid v naší zimní zahradě. Ať už v létě, nebo v zimě, zde si můžete za každého počasí skvěle odpočinout – s výhledem do saunové zahrady. Přírodní materiály ještě více umocňují pohodu a přispívají k absolutní relaxaci.

Krbový oheň
Kde teplo uklidňuje. Co může více uklidňovat než naslouchání praskání ohně a sledování plápolajících plamenů. Přesně tento klid dodává náš krbový oheň. Zahalte se do blahodárného tepla a dopřejte svému tělu i duši odpočinek od všedního dne plného stresu.

Vnitřní termální lázně
Kde se přestávka mění v uvolnění. Odpočinek najdete nejen v okolí našich saun. Klid si můžete dopřát také u koupališť. Najděte si místo na našich lehátkách ve vnitřních termálních lázních a vychutnejte si chvilku klidu bez koupání. 

Zahrada
Kde se sluneční svit stává relaxací. Užijte si nejen koupání v našem venkovním areálu termálních lázní, ale také odpočinek na čerstvém vzduchu. Stejně jako hosté saun mohou využívat saunovou zahradu, je návštěvníkům našich koupališť k dispozici zahrada s lehátky, na kterých si za pěkného počasí mohou báječně odpočinout. 

Pokud se saunování správně aplikuje, posiluje tělo i duši. Je nutné ale dodržovat naše tipy pro saunování.

Výsledek:
Pročištění organismu, šetrné rozproudění krevního oběhu, otužilost. A kdo by chtěl mírně zhubnout, uspěje pouze v případě, že po saunování dodrží míru v jídle i pití.

1. Po každém jídle si udělejte přestávku a nechoďte do sauny s plným žaludkem.
    
2. Saunování vždy začíná důkladným očištěním těla. Poté řádným osušením. Pokud máte studená chodidla, dopřejte si nejprve krátkou teplou koupel nohou.
    
3. A nyní: Vzhůru za potěšením! V našich saunách panují teploty od 60 °C do 100 °C. Na nejvyšším lehátku je nejtepleji. V sauně zůstaňte nejvýše 10 až 15 minut a ke konci pouze vsedě (asi 2 minuty).
    
4. Při ochlazování (asi 12 minut) se několik minut pohybujte na čerstvém vzduchu, zhluboka se nadechujte a vydechujte. Ochlazení studenou vodou z hadice nebo studená sprcha opět rozproudí váš krevní oběh. Podle chuti se můžete ještě ponořit do studené vody. Na závěr opět teplou koupel nohou a poté si dopřejte 20 minut odpočinku.
    
5. Druhá a případně i třetí saunovací procedura trvá opět asi 10 až 12 minut. Přitom jsou důležité fáze odpočinku do chvíle, než se přestanete potit. Při nedodržení hrozí zvláště v zimním období nebezpečí nachlazení.